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AneCan編集部から最新トピックスをお届け!

AneCanニュース

【ライフスタイル】 2016:07:21:19:10:40
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■ 働く女性の味方!「デジタルデトックス」って?
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皆さんは一日の内、スマホやパソコンにどれくらい触れていますか?

多くの人が朝から晩までデジタル機器を利用している現代では、知らず知らずのうちに脳や体が疲労して、慢性疲労や心の疲れホルモンバランスの崩れにつながっているんです。

そんな「デジタル疲れ」に注目した、働く女性のための宿泊プラン「デジタルデトックスステイ」を、「ホテル椿山荘東京」が期間限定で企画しました。

都心にありながら森のような庭園や温泉やスパのあるリゾート・椿山荘で、スマホの電源をオフにしてエクササイズや人とのコミュニケーションを楽しみ、自分と向き合うまたとない機会です。

AneCan編集部がこちらの「デジタルデトックスステイ」に、モニターとして参加してきた様子をレポートします。

※取材の関係でスマホの電源をオフにできき
れていない点、どうぞご容赦ください...



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■ 16:30 脱デジタルセレモニー with ウェルカムスピルリナドリンク
まずは「脱SNS宣言」からスタート!
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15:00~16:20でチェックインを済ませた後は、ヘルシーなウェルカムドリンクをいただきながら、オリエンテーション。
この1泊2日のアクティビティの内容などの説明を受けます。

その後は、デジタルデトックスの開始をSNSで宣言!
スマホの電源を切って過ごすことをSNSに投稿したら、電源を切っていよいよスタートです。

IMG_6949.JPG
部屋にはこんなタグが!

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■ 17:00-17:40 アクティビティ
じんわり汗をかくほどよいエクササイズ
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最初のアクティビティは、ボディメイクトレーナーの佐々木ルミ先生をお招きして、全身の血流を促進する全身ストレッチと軽有酸素運動!

「ちょっと激しめのエクササイズによるほどよい疲労感が心地いい」と参加者から好評でした。


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■ 18:40 季節のディナー at 「ザ・ビストロ」
夕食は、おいしいコース料理で人とのコミュニケーションを楽しんで
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ディナーはシェフが腕によりをかけたコース料理を、参加者みんなでいただきます。
この時期はホタルをイメージした「熟成」がテーマのミニコース。

「質の高い食事をまんべんなく食べてキレイになる」という、スーパーフードや美容に関心の高い椿山荘のレストラン「ザ・ビストロ」のシェフのこだわりが詰まっています。


IMG_7673.JPG
野菜・魚・肉と、彩り豊かでバランスの取れた品々を味わえて、満足度もばっちり!

食事中は、デトックスステイのナビゲーターである椿山荘スタッフの方と参加者みんなで、前半のプログラムや、普段やっている美容法について語り合う時間。

初対面同士だと緊張するかと思いきや、デトックスステイという共通の話題もあってか思いのほか話が弾みました。


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■ 20:30 フリータイム/温泉やプール、庭園、館内でリラックス一人時間
フリータイムはスパや読書を楽しんで。
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ゆっくり夕食を食べたあとはフリータイム!

食後はお庭に出て夕涼み。ちょうどこの日はホタルが見られるというラッキーな日!
東京とは思えないほどの豊かな緑がある椿山荘だからこそ、こうした四季折々のイベントが楽しめるんですね。

その後、スパにある温泉やプールが利用をゆっくり堪能して、1週間の疲れをほぐしました。


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■ 22:30-23:00 快眠アクティビティ
夜はホットストーンとアロマオイルでストレッチ
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お風呂やプールでさっぱりした後は、バスローブを着て集合。
お昼のアクティビティの講師である佐々木先生のご指導の下、ホットストーンとアロマオイルを使ったストレッチを行いました。

じんわり熱いホットストーンとオイルで、足裏や肩をマッサージするのがとっても気持ちよかったです。

※アロマオイルをふんだんに使うので、ヘアゴムや着替えのTシャツを用意した方がよさそうでした。


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■ 6:30-7:30 アクティビティ
朝は緑あふれるお庭でヨガ♪
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快眠アクティビティのおかげでさわやかに朝の6時に目覚めたら、まずはお庭の散策から一日がスタートします!
歴史あるお庭をぐるりと回った後は、広場にマットを敷いて朝陽を浴びながらのヨガストレッチ。

慌ただしい月曜日とは思えないほどゆったりとした時間の流れに身をまかせて、さわやかな目覚めを促進します。

※1時間ほど屋外にいるので、紫外線対策としてパーカーや日焼け止めは忘れずに。


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■ 7:30-9:00 朝食 ヘルシーブレックファースト
月曜日は半休をとって...ゆっくりヘルシーな朝食を
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ヨガの後は、参加者でヘルシーブレックファーストをいただきました。


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野菜たっぷりのサラダに、ケークサレやパンを楽しんで。

朝食をいただきながら、前日から翌朝にかけての内容をゆっくり振り返り、デジタルデトックスステイは終了となりました。


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■ -12:00 フリータイム&チェックアウト
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クロージングのあとはフリータイム。
プールでひと泳ぎしてもよし、部屋に戻って読書をしてもよし。
思い思いのやり方で優雅な朝時間を過ごせます。

筆者は寝心地のよいベッドで小一時間ほど昼寝をしてしまいました。
ヨガの後のリラックスした体の状態のせいか、目覚めがすごくよかったです。

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アクティビティの合間には、お部屋でゆったりくつろいで。
※「デトックスステイ」プランのお部屋は、ガーデンビューではなくシティビューになります。


【まとめ】

1泊2日というタイトなスケジュールでしたが、アクティビティ満載でさながら美容合宿のようでした。

部活のようなストイックな側面もありつつ、おいしい料理やきれいなお庭でリフレッシュもできる椿山荘だからこその非日常感にとてもワクワクしました。


アラサー女子の皆さんも、都会のオアシス椿山荘でスマホのスイッチを切ってじっくりメンテナンス、してみませんか?



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■ プラン概要
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● 名称
「デジタルデトックスステイ」プラン

● 宿泊料金
・1室2名様ご利用時 お一人様 27,900円
・1室1名様ご利用時 お一人様 37,900円
※消費税・サービス料込、宿泊税別途

都会のオアシス・椿山荘で、1泊夕食・朝食付き、ゲスト講師による特別プログラム参加料、スパ/プール/温泉利用料込みでこのお値段。
体験した身としては、日ごろ仕事を頑張る自分へのご褒美としては、なかなかお得に感じました!

● 宿泊予約
03-3943-0996(受付 9:00~20:00)

● 開催日程
2016年7月31日(日)、8月21日(日)、9月25日(日)
※開催の1週間前までの要予約

● 宿泊日程
・1泊2日
 - チェックイン:15:00~
 - 16:30プログラム開始
 - チェックアウト:~正午

● 料金
 - 1室2名様ご利用時 お一人様 27,900円
 - 1室1名様ご利用時 お一人様 37,900円
 ※1泊夕食・朝食、特別プログラム参加料、スパ/プール/温泉利用料込
 ※消費税・サービス料込、宿泊税別途 ※温泉は加水・加温・ろ過・消毒をしています。

● テーマ
デジタル機器やデジタルで繋がるSNSなどを絶つ「デジタルデトックス」による心身のリフレッシュ

● 服装

 - 動きやすい服装(じんわり汗をかく運動やヨガ、ストレッチを行います)
 - 動きやすい靴(庭園散策や、足踏みを含みます)
 - Tシャツ(アクティビティ②ではオイルを用います。気になる方は着替えのTシャツなどをお持ちください。日焼けが気になる方は長袖のご用意もおすすめです。)

● 持ち物
 - 日焼け止め(晴天の日は、庭園散策のほか、屋外でヨガを行います)
 - 水着(プールをご利用いただけるプランです。有料貸出しもございます)

● その他
 - フリータイムにお楽しみいただく本などをお持ちいただくのもおすすめです。

【info】
ホテル椿山荘東京 公式サイト


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